Yoga

Yoga - dynamisch, kraftvoll, entspannend

Du suchst einen Ausgleich zum Alltag? Komm zum Yoga! 

In den 90 Minuten Yoga tankst Du deine Energie auf, dehnst und kräftigst deine Muskeln und arbeitest an deiner Haltung. 

Wir kombinieren den Sonnengruß mit Kraft- und Stretchingübungen. Die Dynamik des Sonnengrusses begleitet uns durch die gesamte Yoga-Stunde. Mit Fokus auf die Atmung wird die Eigenwahrnehmung kontinuierlich verbessert. 

Den Abschluss bildet eine meditative Entspannungseinheit. 

Yoga in Ronsdorf 

Mittwoch von 19:30 - 21:00 Uhr

fortlaufender Kurs

In den Räumen der Physiotherapie Bauke van der Velden, Staubenthaler Str. 20, 42369 Wuppertal oder via ZOOM, direkt von zu Hause aus einwählen.